Ga naar de bovenkant van de pagina

Voedsel dat vet verbrandt

Geschreven door vandollum op 03 07 2015. Aantal keer gelezen: 555. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Dieet en Voeding.

Wanneer je gewicht wilt verliezen dan moet je voedsel tot je nemen dat vet verbrandt. Denk daarbij eens aan een grapefruit die vol met vitamine C zit en goed is voor ons metabolisme. Eet een halve grapefruit voor je ontbijt, zo’n half uur van tevoren of pers hem uit samen met wat sinaasappelsap. 

Ik hoorde laatst van iemand over de werking van zwarte peper. In zwarte peper zit namelijk de stof piperine die voorkomt dat er zich vetcellen ophopen in je lichaam. Zwarte peper verhoogt ook je metabolisme en je kan zwarte peper bij veel gerechten als kruid gebruiken. Kaneel heb ik ook altijd in huis. Kaneel staat erom bekend dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt, dat onderdrukt dan weer die monstereetlust die mensen soms kunnen krijgen. Je kan kaneel toevoegen aan de koffie, aan yoghurt en aan de thee.

Er wordt zoveel geschreven over eieren, maar wat ze weglaten is dat eieren zeven gram eiwitten bevatten en andere waardevolle voedingsstoffen. Studies hebben aangetoond dat het eten van eieren in de ochtend bij je ontbijt, je verbruik van eten beperkt door de dag heen. Eieren bij het ontbijt geven je langer een voldaan gevoel. Wat ook iedereen op de fruitschaal moet hebben liggen zijn appels. Vooral als je wilt afvallen. De vrucht smaakt heerlijk zoet en appels bevatten tal van goede vezels en water die je een vol gevoel geven.

Ik ben zelf een voorstander van groene thee en na mijn koffie in de ochtend zit ik overdag aan de groene thee. Groene thee bestrijdt lichaamsvet, dat is bewezen en het versnelt onze stofwisseling. Je kan de groene thee het beste warm drinken, dat verhoogt de voordelen van groene thee. Hij smaakt ook nog bijzonder lekker. Wanneer je dagelijks groene thee drinkt kan dit helpen bij het afvallen of om je gewicht op peil te houden.

 

 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Het maken van… 2 uur geleden
Zoekterm: zelf doorloper…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring