Ga naar de bovenkant van de pagina

Stoppen met roken, mijn ervaring

Geschreven door kimberly18 op 30 04 2014. Aantal keer gelezen: 820. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Verslaving.

Iedereen heeft wel eens gehoord hoe moeilijk het is om te stoppen met roken, maar ik denk dat je dit pas kan snappen wanneer je zelf echt ook rookt. Iemand die zelf niet rookt zal waarschijnlijk denken, het is toch niet zo moeilijk, gewoon geen sigaretten meer kopen en klaar. Helaas is het echt niet zo makkelijk, anders had ik het zelf ook al gedaan.

Ik ben zelf een roker, en ik weet dus hoe lastig het is. Ik heb zelf al geprobeerd te stoppen. Ik besliste: vanaf nu rook ik niet meer. Het was enorm lastig, maar ik heb het toch meer dan een maand uitgehouden. In het begin voel je echt wel lichamelijk iets. Mijn handen begonnen namelijk te trillen. Het was mijn hand waarmee ik eigenlijk rookte, waardoor ik vlug wist dat het een afkickverschijnsel van het roken was.

Maar ook psychisch voel je dit enorm. Voor mij is roken mijn troost. Wanneer ik me eens slecht voel, kan het zo opluchten om een sigaret te roken. Je wordt er helemaal rustig van, althans ik toch. Wanneer ik dus stopte met roken, verdween ook mijn rust en mijn troost. Het was dus zo moeilijk dat ik na een maand terug opnieuw begon te roken. Ik weet dat het niet goed voor me is, en ook niet voor mijn omgeving, maar ik kan er echt moeilijk mee stoppen. Ik geloof niet in nicotinepleisters en zo. Voor mij is dit gewoon de mensen oplichten.

Ik geloof niet dat je kan stoppen met roken door een pleister op te kleven. Volgens mij moet je gewoon mentaal kunnen zeggen ik stop nu en voor altijd. En een heel groot uithoudingsvermogen hebben. Dit is zeker niet gemakkelijk. Volgens mij is het dan ook het slimste om gewoon eerst te minderen, en dan pas echt te stoppen. Zo kan je lichaam al een beetje wennen aan het feit dat er minder nicotine opgenomen wordt.

Misschien moet ik dit ook maar gaan proberen. Het was misschien fout van mij om onmiddellijk volledig te willen stoppen. Ik zal het nu eens zo proberen. Ik probeer het binnen enkele maanden nog eens om te stoppen met roken. Deze keer dan eerst afbouwen, daarna echt stoppen. Hopelijk werkt dit dan wel. Ik zal ook op zoek moeten gaan naar een afleiding voor wanneer ik me slecht voel of gestresseerd. Ik hou jullie dan op de hoogte!


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Febreze… 5 uur geleden
Zoekterm: febreze kopen

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring