Ga naar de bovenkant van de pagina

Natuurlijke pijnstillers

Geschreven door vandollum op 15 09 2015. Aantal keer gelezen: 471. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Medicijnen.

Ik zie in de Kruidvat en andere winkels allerlei soorten pijnstillers liggen, van Paracetamol tot Iboprufen in alle sterktes. Ik hou mijn hart altijd vast vanwege de bijwerkingen van al dit soort medicatie en miljoenen Nederlanders slikken ze op dagelijkse basis. 

Ze nemen deze pijnstillers voor uiteenlopende redenen, hoofdpijn, spierpijn, spierkrampen of artritis, maar de klachten zijn meestal pijn. Langdurig gebruik van dit soort middelen leiden weer tot andere complicaties, zoals zweren, beroertes of een hartinfarct. De bijwerkingen van dit soort geneesmiddelen kunnen migraine veroorzaken, misselijkheid, constipatie. Er zijn veel mensen die verslaafd raken aan dit soort geneesmiddelen en van een verslaving is moeilijk af te komen.

Pijnstillers verlichten wel de pijn maar er zijn ook natuurlijke pijnstillers, zoals kurkuma. Kurkuma noemen ze ook wel eens het kruid van het leven. Er zit de stof curcumine in en deze verbinding blokkeert de eiwitten die ontstekingen veroorzaken. Indien men pijnklachten heeft kan men ook proberen wat gezondere voeding tot zich te nemen. Denk daarbij aan makreel en zalm of gember, Daar zitten veel omega drie vetzuren in. Olijfolie fungeert ook als pijnverlichtend geneesmiddel, maar dan moet je wel de pure olijfolie hebben. Het werkt tegen hoofdpijn. Zure kersen verlichten ook de pijn, vooral bij jicht en artritis.

Ons lichaam zelf produceert een natuurlijke endorfine die angst weghaalt, depressies, maar ook pijn. Wetenschappers ontdekten dat je pijn kan verminderen met voedingsmiddelen zoals koekjes, chocolade of ijs. Gewoon het bakken van koekjes, de geur alleen al kan pijn verminderen. Warmtetherapie wordt ook veel ingezet, vooral bij spierpijn en chronische rugpijn. Je kan koelen met ijs op een beschadigde plek, vooral bij ontstekingen helpt dit heel erg goed.

Ik zelf koel ook regelmatig mijn arm, ik loop met ontstekingen van de spieren en pezen. Mijn dubbele hernia speelt me vaak parten en dan verga ik van de pijn, maar ik wil niet verslaafd raken aan pijnmedicatie. Ik slikte Diclofenac en daarvan kreeg ik bloedrode vlekken op mijn lijf en mijn huid ging uitdrogen. Meteen de pillen weggegooid en gekeken naar andere pijnmedicatie op natuurlijke basis. Chronische rugpijn, zoals ik die heb, kan alleen maar minder worden door beweging. Ik slik ook kurkuma en let op voedingsmiddelen die veel omega drie vetzuren bevatten.

De zon geeft ook warmte af en als het warm is heb ik minder last. Vitamine D is ook een oplossing voor pijnklachten, vaak bij een tekort ervan, zoals bij mij het geval is, verergert de pijn. Je kan je mindset veranderen en niet meer aan de pijn denken door je af te leiden. Je kan ontspanningsoefeningen doen, ook dat helpt en denk ook aan voldoende slaap en rust. Wat ik wel kan waarderen is een heerlijke massage, dan zijn alle spieren weer los. 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Werkt de… 31 min geleden
Zoekterm: werkt dermarolling

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring